Kundalini Yoga

Wat is Kundalini Yoga? Kundalini yoga wordt wel de moeder van de yoga genoemd, waaruit alle vormen van yoga zijn voortgekomen. Het is een actieve vorm van yoga waarbij facettenLees verderKundalini Yoga

Yoga Online

Online yoga lessen, workshops en trainingen Yoga is voor ieder mens een gezonde manier om met bewegen bezig te gaan en aan bewustwording te werken. Daarom wil ik yoga voorLees verderYoga Online

Yoga op de Stoel

Vanuit een themamiddag ‘Slapen kun je leren‘ van Welzijn Ouderen Borne is in 2011 Yoga op de Stoel van start gegaan. Je kunt voor deze vorm van yoga kiezen alsLees verderYoga op de Stoel

Yoga boek

Kundalini Yoga voor Self-care Boek: ‘Yoga ondersteunt in zorgen voor jezelf en de ander’ Zitten op een matje, dat zijn wij niet gewend, weet yogadocent Ivonne Wopereis. Zij verbaast zichLees verderYoga boek

Workshops

Het is in deze tijd van hectiek in de samenleving, werkdruk, social media, verwachtingen vanuit je omgeving en vooral vanuit jezelf een hele opgave om je staande te houden. OmLees verderWorkshops

Volle Maan Meditatie

Volle maan meditatie In de periode van volle maan is de atmosfeer meditatiever. Voor ieder van ons gelegenheid om meer tijd in te ruimen voor meditatie en de meditatie intenserLees verderVolle Maan Meditatie

Therapeutsche yoga Natuurlijk Online Borne

Therapeutische yoga

Therapeutische Yoga Yoga kan naast het bevorderen van flexibiliteit van het lichaam en ontspanning ook ondersteunen in het herstelproces. Door passende oefeningen aandachtig, rustig en met ondersteuning van de ademLees verderTherapeutische yoga

Programma Yoga voor Self-care

Programma voor ieder die zichzelf overvraagt en beter voor zichzelf wil zorgen, onder andere mantelzorgers, hulpverleners en mensen die werken in de zorg. Eigenlijk voor iedereen die onder druk vanLees verderProgramma Yoga voor Self-care

Home

“Yoga geeft meer rust en ruimte om de dagen vol energie door te komen”
Ivonne Wopereis

Yoga Natuurlijk

Het aanbod – op locatie in Borne en online

Bij Yoga Natuurlijk kun je wekelijks op maandag en donderdag lessen Kundalini Yoga volgen, fysiek of online. Dit is Kundalini yoga (yoga op de mat) of Yoga op de Stoel. Iedereen kan meedoen.

In de week van volle maan is er bij voldoende belangstelling een volle maan meditatie . Deze kan fysiek of online worden bijgewoond.

Daarnaast kan, fysiek of online, het Yoga Self-care Programma doorlopen worden: zeven bijeenkomsten om mensen te ondersteunen die geneigd zijn er meer voor een ander te zijn en daarbij te weinig voor zichzelf te zorgen. De zeven thematische afzonderlijk te volgen workshops uit het Programma brengen meer inzicht in wat er speelt in de eigen situatie.